Как помочь человеку выйти из депрессии
Осень, какая теплая в этом году стоит осень, какая красивая. А настроения нет, вроде бы и дети выросли, и на работе всё хорошо, и муж внимательный, но так хочется всё бросить и уехать...
Уехать в другую страну, уволиться с работы, кажется, что всё, что делается вокруг, просто потеряло свой смысл.
Но если из обычного тупика – пространственного – можно выйти, вернувшись назад, то отмотать время назад и вернуться в свои прежние годы – уже не получится.
А в чем он смысл моей жизни, в чем он был?
Понять, что у вас наступил возрастной кризис можно по следующим признакам:
потеря смысла жизни,
окружающая реальность не соответствует ожиданиям,
резкая смена настроения,
сложно общаться с окружающими людьми,
хочется переехать,
уволиться с работы.
Общее ощущение, что вся жизнь словно летит под откос, депрессия, негативное эмоциональное состояние в конечном итоге приводит к утрате смысла жизни.
Происходит переоценка жизненных ценностей с критическим взглядом на прожитые годы.
В добавок происходит гормональная перестройка, появляются первые признаки старости, страх утраты молодости, осознание невозможности что-то поменять в жизни, включается страх будущего, человека посещают мысли из серии «неужели я в таком состоянии проведу старость и жизнь заканчивается, я ведь столько всего не успела, а ведь так хотела».
Вырастают дети, уходят в самостоятельную жизнь, муж может завести связь на стороне, заедает скука, хочется свежей струи в происходящее, краски жизни блекнут, обостряются фобии и зависимости, появляются хронические диагнозы. Рушится не только гормональный фон, но и «выползают» на свет все болячки, которые ранее не проявляли себя так активно. Начинают, как у старушки, болеть суставы, давление скачет, грубеет кожа, появляются головные боли, мигрени…
В общем, лечь бы на диван, и чтобы тебя опахалом обмахивали. А приходится работать, трудиться по дому, воспитывать детей. Если нет здоровья, то никакая деятельность не принесёт удовлетворения. Когда же вместе со всем этим происходит ещё и ревизия жизненных ценностей, то кризис получается жёстким.
Неосознанные личности часто становятся жертвой вредных привычек и буквально за год превращаются в стариков.
Психологический кризис в среднем может затянуться на 2,5 года. И за этот немалый срок можно не только лишиться друзей, но и потерять любимого человека.
Что же делать? Как люди выходят из депрессии?
.png "Полный анализ натальной карты")
Действовать!!! Именно действие сможет вывести тебя из ступора.
В этом возрасте человек обязан пересмотреть своё отношение к времени. Ему стоит понять, что будущее происходит уже сейчас, и если что-либо не сделать сегодня, то этого не произойдет уже никогда.
Как самой выйти из депрессии? Главное – отыскать точку опоры и начать действовать, кто-то приобщается к творчеству, духовному развитию, эзотерике, научной и волонтёрской деятельности.
Начните читать приключенческую литературу, где есть герои, которые преодолевают множество препятствий и выходят победителями и смотрите кино такого же содержания.
И какими бы замечательными ни были произведения с грустным концом, в период психологического кризиса они запрещены к чтению и просмотру.
Новое дело, по началу не должно быть для тебя слишком трудным, распишите этапы, иначе неудачи приведут к ещё большей депрессии.
У каждого человека существуют сложные периоды, определённые жизненные этапы взросления, которые требуют от человека подведения итогов. Проверку на взрослость человек проходит в кризис в 30 лет.
Как помочь человеку выйти из депрессии?
Если не получается самостоятельно отыскать свою значимую и актуальную для вас сферу, и понять вектор, по которому нужно начинать двигаться, записывайтесь на консультацию.
Смотрите также:
Астрологическая депрессия
Самореализация человека в деятельности
Кризис 30 лет или возвращение Сатурна
